Trouver la bonne taille de soutien-gorge est essentielle pour votre confort, votre posture et le bon maintien de vos prothèses mammaires.
Chez POURMESDAMES , on vous guide pas à pas pour bien mesurer votre taille, sans stress et avec bienveillance 💗
Mesurer son tour de dos
À l'aide d'un mètre ruban, mesurez votre tour de buste juste sous la poitrine, sans serrer.
- Pour obtenir votre tour de dos , ajoutez +10 cm à cette mesure.
(Exemple : si vous mesurez 75 cm sous la poitrine, votre tour de dos correspond à 85.)
Déterminer son bonnet
Le bonnet correspond à la différence entre le tour de poitrine (au niveau le plus fort) et le tour de dos .
Tu indiqueas ici ton tableau explicatif afin d'aider à repérer la bonne lettre de bonnet (A, B, C, D, etc.).
Pas de panique si votre taille exacte n'existe pas !
Il arrive que certaines tailles soient manquantes, que ce soit le tour de dos ou le bonnet . Dans ce cas, il suffit d'adapter :
-
Si vous augmentez le tour de dos , diminuez le bonnet d'une taille .
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Si vous réduisez le tour de dos , augmentez le bonnet d'une taille .
💡 Exemple : un 90C équivaut à un 95B ou un 85D.
Chaque marque peut tailler légèrement différemment, alors l'essentiel est de choisir un modèle dans lequel vous vous comporterez bien, soutenu et à l'aise, surtout après une opération du sein.
Les astuces :
🌸 Astuce 1 : Mesurez en portant un soutien-gorge souple
Évitez les push-up ou armatures.
Un soutien-gorge sans rembourrage (type brassière) permet une mesure plus fidèle.
🌸 Astuce 2 : Ne serrez pas trop le mètre ruban
Un ruban trop serré donne un bonnet plus petit que le vôtre.
Le ruban doit être posé mais pas comprimé.
🌸 Astuce 3 : Vérifiez que le ruban est parfaitement horizontal
Devant comme dans le dos.
Astuce : placez-vous devant un miroir ou demandez de l’aide.
🌸 Astuce 4 : Faites les mesures à plusieurs moments de la journée
La poitrine peut légèrement varier selon :
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le cycle,
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la chaleur,
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la rétention d’eau.
Mesurer matin + soir donne une moyenne plus précise.
Astuce 5 : Reprenez les mesures tous les 6 mois
Une grossesse, une prise/perte de poids ou un traitement médical peuvent modifier votre taille.
Un réajustement régulier est essentiel.
Astuce 6 : Pour la forte poitrine, prenez la mesure en position debout ET légèrement penchée
Pour les bonnets D, E, F et au-delà, la poitrine peut varier en volume selon la posture.
Comparer les deux mesures aide à choisir un bonnet qui n’écrase pas et enveloppe correctement.
4. Comment savoir si la taille choisie est la bonne ?
Vous avez la bonne taille si :
✔ le dos reste horizontal,
✔ l'entre-bonnet colle au sternum,
✔ les bonnets enveloppent sans plier ni déborder,
✔ les bretelles ne marquent pas,
✔ le soutien-gorge reste stable quand vous levez les bras.
Si ce n’est pas le cas, la taille est probablement à ajuster.
5. Quand demander un conseil personnalisé ?
Certaines situations demandent un accompagnement spécifique :
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post-mastectomie ou reconstruction mammaire,
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douleurs dues à une armature,
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forte poitrine nécessitant un maintien renforcé,
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poitrine asymétrique,
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l’allaitement ou le post-partum.
Chez PourMesdames, nous accompagnons chaque femme pour trouver la taille exacte et le modèle le plus adapté à sa morphologie et son confort.
