Par Anne Ollivier, orthopédiste-orthésiste
Reprendre une activité physique après une chirurgie mammaire est une bonne nouvelle — et il faut s'y préparer avec le bon équipement. Une brassière de sport classique du commerce n'est pas conçue pour les particularités d'une poitrine opérée : elle peut comprimer une zone cicatricielle, exercer une pression inadaptée sur une prothèse ou être simplement inconfortable à enfiler si la mobilité de l'épaule est encore limitée.
Pourquoi la brassière de sport standard ne convient pas
Les brassières de sport grand public exercent souvent une compression forte et uniforme, parfois avec des armatures pour les modèles à fort maintien. Après une mastectomie, une reconstruction ou une réduction, les besoins sont différents : maintien sans compression excessive de la cicatrice, facilité d'enfilage, compatibilité avec une prothèse externe si besoin. Les modèles standards ne répondent pas à ces critères.
Les critères à rechercher selon votre opération
Après une mastectomie avec prothèse externe
Recherchez une brassière de sport avec poches intégrées pour maintenir la prothèse pendant l'effort. La poche doit être suffisamment stable pour éviter tout déplacement lors des mouvements dynamiques, sans comprimer la zone opérée. Le maintien global doit être renforcé pour compenser le poids de la prothèse.
Après une reconstruction
Le niveau de maintien doit être discuté avec votre chirurgien selon la technique utilisée et l'avancement de la cicatrisation. En général, une brassière à maintien modéré, sans armature et avec une ouverture facilitée est recommandée dans les premiers mois. Le maintien peut être progressivement renforcé à mesure que la cicatrisation avance.
Après une réduction mammaire
Le niveau de maintien dépend du sport pratiqué. Pour les activités à faible impact (yoga, marche, natation), une brassière légère sans armature suffit. Pour la course à pied ou les sports avec rebonds, un maintien renforcé est nécessaire mais doit rester compatible avec une cicatrisation encore fraîche si la reprise est précoce.
L'enfilage : un critère souvent oublié
Après une opération du sein, la mobilité de l'épaule peut être réduite pendant plusieurs semaines. Les brassières qui s'enfilent par le haut (pull-on) peuvent être difficiles à mettre si on ne peut pas encore lever les bras. Préférez un modèle à fermeture frontale agrafée ou zippée pour les premières semaines, qui s'adapte aussi à la cicatrisation en permettant de régler la compression.
Quand peut-on passer à une brassière de sport classique ?
Avec l'accord de votre chirurgien, généralement pas avant 3 mois après l'opération, et à condition que la cicatrice soit stable et non sensible. Même à ce stade, les modèles sans armature restent à privilégier pour les activités sportives régulières.
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